|
KONDİSYON ANTRENMANI ORANI
Yeni kurallara göre
oyuncularınızın tümü, eğer kondisyonları düşük ise devre sonlarında performans düşüşü yaşayabilecektir. Kondisyonları arttırmak için sezon sonlarındaki 2 hafta arayı (haftada
tek maç yapılabildiği için) tercih etmek en mantıklı olanıdır. Ancak,
oran arttıkça antrenmanın etkisi de azalmaktadır. Yoğun kondisyon antrenmanının oyuncuların form
durumunu etkileyeceğini unutmamalısınız.
Oyuncularınızın tam antrenman alabilmeleri hafta boyunca toplamda 90 dakika
oynamalarına bağlıdır.
Daha detaylı bilgi için dakika bazlı antrenman
kuralı bölümünü de okuyunuz.
Sezon içinde de takımınızın yaş ortalamasına göre belirli bir kondisyon antrenmanı oranı belirlemeniz
oyuncularınızın kondisyon seviyelerini koruyabilmeleri için hem önemli hem de gereklidir.
Vereceğiniz kondisyon antrenmanı oranı ile oyuncularınızın yaşına göre
en fazla hangi seviyeye kadar kondisyona sahip olabileceklerini aşağıdaki tabloda
görebilirsiniz. Belirleyeceğiniz
orana bağlı olarak bazı oyuncularınızın kondisyonunda gelişme görürken bazılarının belirli bir kondisyon seviyesini korumasını
sağlayacaksınız.
Yüksek yaş ortalamasına göre belirleyeceğiniz kondisyon antrenmanı
oranında daha genç oyuncularınızın kondisyonu artabilecek ama daha
yaşlı oyuncularınızın kondisyonunu ancak korumaya çalışmış
olacaksınız.
Oyuncunun yaşına göre Çok iyi veya Kaliteli kondisyon seviyesinde
tutunabilmesi için tavsiye edilen kondisyon antrenmanı
oranları aşağıda bulunan tablodaki gibidir :
|
|
Kondisyon Antrenmanı Oranı |
|
Yaş |
%10 |
%11 |
%12 |
%13 |
%14 |
%15 |
%16 |
%17 |
%18 |
%19 |
%20 |
%21 |
%22 |
%23 |
%24 |
%25 |
%30 |
|
17 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
|
18 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
|
19 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
|
20 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
|
21 |
7 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
|
22 |
7 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
|
23 |
7 |
7 |
7 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
|
24 |
7 |
7 |
7 |
7 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
|
25 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
|
26 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
|
27 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
|
28 |
6 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
8 |
8 |
8 |
|
29 |
6 |
6 |
6 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
8 |
|
30 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
8 |
|
31 |
5 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
|
32 |
5 |
5 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
|
33 |
5 |
5 |
5 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
7 |
7 |
|
34 |
4 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
7 |
Seviyeler :
8 = Çok iyi 7 = Kaliteli
6 = Yeterli 5 = Vasat
4 = Zayıf
| 
